Пользователи Reddit поделились списком полезных привычек, которые могут в корне изменить жизнь человека, если он будет следовать им продолжительное время. И не стоит ждать Нового года или понедельника, чтобы начать применять эти советы, тем более, что большинство из них достаточно простые, но эффективные.
Предлагаем и вам выбрать что-то для себя, ведь выполнение даже одного пункта из этого списка положительным образом отразится на всей вашей жизни.
«Пытайтесь хотя бы раз в день получать в чем-то отказ, пусть это будет даже какая-то незначительная мелочь. И скоро вы заметите, что вам отказывают все реже и реже».|
Это совет от пожилого преподавателя своим студентам и он… действительно работает. По словам мужчины, когда-то он работал фотографом и пытался попасть в разные крутые места, где ему, конечно же, ответят отказом. Но, к большому удивлению, его всюду пропускали…
Совет для полных людей: просто откажитесь от газировки. Вы будете шокированы, когда увидите, как на самом деле газировка на нас влияет.
Возьмите себе за правило: если какое-то дело занимает меньше 2 минут, выполните его сразу же! Вы удивитесь, когда поймете, что многие «сложные» задачи на самом деле очень простые.
Содержите дом в порядке. Если каждый день понемногу делать уборку, добиться чистоты будет очень легко. На это будет уходить совсем мало времени, но результат вас очень порадует. Кроме того, порядок вокруг способствует снижению стресса.
Не делайте в кровати ничего, кроме сна. Мы сейчас не о сексе — не смотрите телевизор, не ешьте, не читайте. И совсем скоро ваш сон станет гораздо крепче и приятнее.
Перед тем, как ложиться спать, планируйте свой завтрашний день. Составляйте список дел, которые хотели бы выполнить, а когда будет составлять следующий — просматривайте предыдущий и при необходимости переносите дела. Планирование — очень простое, но эффективное оружие в борьбе с прокрастинацией.
Говорите окружающим вас людям как можно больше приятных слов. Не важно, кто это будут — члены семьи или коллеги по работе. Скрасьте их будни своей заботой, и вы почувствуете огромную радость.
Читайте книги каждый день, ведь это самый лучший способ расширить свой кругозор, пополнить словарный запас и скоротать время с пользой. Даже художественная литература или фантастика могут подарить вам новые знания.
Не ленитесь мыть посуду каждый день! А еще лучше — после каждого приема пищи. Тогда вам не придется разгребать завалы, скопившие за несколько дней.
Учите ежедневно хотя бы по три иностранных слова. Уже через месяц вы заметите положительные изменения.
