Как говаривал Зигмунд Фрейд, что сон - это время, когда человек отказывается от взаимодействия с внешним миром и вступает в общение с миром внутренним, со своим подсознанием. Сновидения - это действительно удивительная штука, понять которую - непростая задача. Предлагаем вам почитать подборку интересных и нетривиальных фактов о мире грез.
Всем снятся сны
Если вы скажите, что вам сны не снятся, то спешим вас разубедить - снятся. Просто вы их не помните. Исследователи выяснили, что люди обычно видят несколько снов на протяжении ночи, каждый сон в среднем длится от пяти до 20 минут. В течение обычной жизни люди спят в целом около шести лет.
Мы забываем большую часть своих снов
В продолжение темы первого слайда: 95% всех снов забываются сразу после пробуждения. Поэтому многим кажется, что им вообще ничего не снится или снится, но крайне редко. Все дело в нашем мозге.
Изменения, которые происходят в мозге во время сна, не поддерживают обработку и хранение информации, необходимой для формирования воспоминаний о содержании снов. Сканирование мозга у спящих людей показало, что лобные доли - область, которая играет ключевую роль в формировании памяти, не активны во время сна с быстрыми движениями глаз, в которой происходит сновидение.
Не все сны цветные
Сон - это необязательно что-нибудь яркое и сюрреалистическое. Человеку вполне может присниться черно-белый сон. Согласно исследованиям, где спящих людей будили и просили выбрать из диаграммы цвета, соответствующие тем, которые они видели во сне, большинство указывало на мягкие пастельные тона.
Мужчины и женщины видят разные сны
Гендерное различие мужчин и женщин проявляется даже в мире грез. В нескольких исследованиях мужчины сообщали, что оружие им снилось значительно чаще, чем женщинам, в то время как женщины чаще видели сны об одежде. Другое исследование показало, что мужские сны, как правило, имеют более агрессивное содержание и полны физической активности, в то время как женские сны содержат больше разговоров и эмоций. У женщин сны более продолжительные и содержат большее количество персонажей в равном количестве по соотношению полов, в то время как мужчинам чаще снятся представители мужского пола.
Возможно, что животные тоже видят сны
Ученые не исключают, что животные тоже видят сны. Вы наверняка обращали внимание, как ваш кот или собака виляли хвостом и дергали лапками во сне. На ум сразу приходит, что им снится сон. Хотя нельзя сказать наверняка, так ли это на самом деле. Исследователи полагают, что вполне вероятно, что животным действительно сняться сны. Точно можно сказать лишь, что как и люди, животные проходят стадии, которые включают циклы быстрого и медленного сна.
Возможно управлять своими снами
А вы знали, что сны можно контролировать? Процесс контроля называется "осознанный сон". Внутри этого сновидения вы понимаете, что спите. Считается, что осознанные сновидения - это сочетание состояния сознания и быстрого сна, во время которого вы часто можете направлять или контролировать его содержание. Приблизительно половина всех людей должна помнить хотя бы один случай осознанного сновидения, а некоторые люди могут видеть осознанные сны довольно часто.
Мы чаще испытываем во сне отрицательные эмоции
Увы, но чаще всего мы видим сны, в которых главенствуют отрицательные эмоции. Научный сотрудник Кэлвин С. Холл собрал более 50 000 отчетов о снах у студентов. Эти отчеты были доступны широкой публике в 1990-х годах. Из них стало ясно, что многие испытывают яркие эмоции во время снов. Наиболее распространенные эмоции, испытываемые во сне, - это беспокойство, а негативные эмоции, и в целом, встречаются гораздо чаще, чем позитивные.
Слепые люди могут визуализировать сны
Вы когда-нибудь задумывались, может ли от рождения слепой человек видеть сны? Что он может увидеть? В одном исследовании с участием людей, которые были слепы с рождения, ученые обнаружили, что все они визуализировали образы во сне, и у них также были зафиксированы движения глаз, которые коррелировали с визуальными воспоминаниями.
Вы парализованы во время сна
Ступор во сне... Что может быть хуже? Ну вы знаете, когда во сне вам нужно убежать от кого-то, а вы стоите на месте как истукан. Для быстрого сна характерен паралич некоторых произвольных мышц. Это явление известно как атония, оно не дает вам выполнять действия, которые вы видите во сне. Это происходит в основном потому, что двигательные нейроны не стимулируются. В некоторых случаях этот паралич может даже застать вас в состоянии бодрствования, это явление известно как сонный паралич.
Многие сны универсальны
В то время как на содержание снов в значительной степени влияет наш личный опыт, исследователи обнаружили, что определенные темы сновидений очень распространены. Например, люди во всем мире часто видят сны о том, чтобы их преследуют., на них нападают или они сами падают с высоты. Также многие испытывают чувство холода или неспособность двигаться во сне, распространенным является сон, в котором человек летает или появляется голый на публике.
