» » Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете


Когда вес 40-летнего Джереми Петерсона из Монтаны, США, достиг впечатляющих 132 килограммов, он долго смотрел на себя в зеркало и понял, что ему нужно срочно менять ситуацию.

Ведь во время семейных походов он просто не поспевал за своими тремя детьми.

«Я задыхался и мне приходилось делать перерывы перед моими 9-, 7- и 6-летними детьми, — написал Петерсон в Instagram. — Я посмотрел в зеркало и подумал о своей семье, своих обязанностях и о том, как мне менее чем через год исполнится 40 лет. Я понял, что ДОЛЖЕН внести серьезные изменения в свою жизнь».
Петерсон решил использовать кетодиету — диету с высоким содержанием жира и низким содержанием углеводов, чтобы узнать, сможет ли он как можно быстрее получить желаемые результаты, пишет The Sun.
Суперзвезда UFC Конор Макгрегор — одно из лиц кетодиеты, использующей метаболический процесс под названием кетоз, когда организм, лишенный углеводов, начинает сжигать жировые запасы.
Джереми также тренировался два раза в день, включая утреннюю прогулку с собакой и посещение тренажерного зала в конце дня.
Вскоре Петерсон начал видеть невероятные результаты.

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете


«С тех пор, как я повернул колесо кето, я обнаружил, что больше не хочу того, что увеличивает мой живот, — написал он. — Я не чувствую отвращения и вздутия после еды, а на следующее утро мое тело чувствует себя прекрасно во время упражнений».
Он задокументировал каждый шаг своего прогресса в аккаунте Instagram, у которого сейчас более 100 тысяч подписчиков.
За 150 дней он прошел путь от джинсов 42-го размера до 33-го.

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете


«Для меня большая часть моей уверенности в себе пришла от достижения целей в области физической формы и образа тела в результате моей трансформации, — добавил он. — Если вы страдаете от недостатка уверенности в себе и ищете способ улучшить себя, попробуйте установить какие-то цели по фитнесу или снижению веса».

«Достигнув их, вы обретете уверенность в том, что сможете сделать больше».

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете

Американец сбросил 42 кг за 150 дней на кетодиете



Подпишитесь на наш канал в Telegram

Популярное