Регистрация Войти
Вход на сайт
» » Дженнифер Гельман — мультизадачная мама, тренирующаяся даже на кухне


Дженнифер Гельман — мультизадачная мама, тренирующаяся даже на кухне

26.12.16
Просмотров: 541
Популярная фитнес-гуру и блогер Дженнифер Гельман из США известна удивительным умением сочетать уход за детьми и повседневные хлопоты с изнурительными ежедневными тренировками.
В этот раз 40-летняя мать четырех детей показала в коротком 15-секундном видео, как в подобном режиме можно готовить рождественские угощения на кухне вместе с детьми.

Дженнифер, у которой более 11 тысяч подписчиков в Facebook, вдохновляет матерей тренироваться прямо в своем доме, вместо того, чтобы идти в спортзал.

Дженнифер Гельман — мультизадачная мама, тренирующаяся даже на кухне


«Вам нужен тренажерный зал, если у вас есть игрушки по всему дому?! В следующий раз, когда на вашем пути окажутся грузовики, примите это как вызов…!».

Дженнифер Гельман — мультизадачная мама, тренирующаяся даже на кухне


«Если ваш дом похож на мой и вам нужно постоянно подбирать игрушки, … вы будете делать столь необходимые повторения»

Дженнифер Гельман — мультизадачная мама, тренирующаяся даже на кухне


Гельман, родившаяся в Калифорнии, начала свою карьеру в качестве преподавателя специального образования, прежде чем стать сертифицированным фитнес-тренером.

Дженнифер Гельман — мультизадачная мама, тренирующаяся даже на кухне


«Сохранение физической активности нужно не только для здоровья, оно также дает мне силу, выносливость и энергию, чтобы соответствовать требованиям к родителю, оставаться в здравом уме и смеяться над сумасшедшими попытками все это сбалансировать», — рассказывает Дженнифер.

Дженнифер Гельман — мультизадачная мама, тренирующаяся даже на кухне
Теги:


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Введите код
с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив